Los mitos y la especulación en internet han llevado a muchos conflictos, perpetuados por revendedores no entrenados (o a veces ignorantes). El objetivo principal de este estudio ha sido comprender y eliminar estas contradicciones, por lo que aquí, vamos a ayudarte a tomar una decisión segura y bien informada. 

Mitos y realidades del MSM

1. Mito: Todo el azufre orgánico disponible en el mercado es un producto manufacturado. No se extrae de la naturaleza como algunos afirman.
   
   Sí, se encuentra en la naturaleza en pequeñas cantidades, pero lo que se vende es fabricado. No es ni puede ser extraído de la naturaleza.
2. Mito: Un producto de azufre orgánico es igual a otro producto; el fabricante no importa.
   
   Falso. Si importa. El proceso de fabricación, la pureza, los aditivos de postproducción, la exposición medioambiental, el envasado y el tamaño granular son importantes.
3. Mito: Los aditivos no afectan al producto.
   
   Falso. Más de 15.000 horas de entrevistas telefónicas con más de 3.500 personas durante 14 años, y la química básica demuestra que sí importa. Se ha demostrado que el azufre orgánico en polvo y el azufre con aditivos (cualquier aditivo) no son tan efectivos. 
4. Mito: El azufre orgánico se encuentran en la naturaleza en cantidades muy pequeñas, muy pequeñas, demasiado pequeñas para la extracción natural.
   
   El azufre orgánico «extraído naturalmente» no existe. La molécula en sí es demasiado frágil para extraerla de fuentes naturales, de todos modos.
5. Mito: No existe el 99.9% o 100% de azufre orgánico puro.
   
   Se ha comprobado de manera consistente en un 99.85% de pureza. El balance es la humedad (agua <0.1% y DMSO1 <0.05%; con una variación menor). Esta es la calidad y el estándar que recomendamos en esta página web.

Que no te engañen con este superalimento. ¿Tienes algún mito más que hayas escuchado? escríbenos en los comentarios para añadirlo a esta lista de mitos y verdades sobre el azufre msm.

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Existen dos fórmulas principales: una, recomendada por la Organización Mundial de la Salud, es más cercana al líquido que al gel y es más dura para las manos, mientras que la otra será más suave para la piel y se asemeja mucho a la sensación del desinfectante para manos comprado en la tienda. El que hagas depende de tu preferencia personal. Otros optan por comprarlo aquí. Pero nosotros te recomendamos hacerlo casero.

ATENCIÓN:
La mejor prevención para evitar contagios es usar guantes de latex sin polvo y desechables.

Lo que necesitarás es:

• Taza de medir
• Cucharas medidoras
• Batidora
• Botellas de spray vacías
• Envases vacíos de loción o desinfectante (para formulación de gel)

Como hacer el gel desinfectante de la OMS

Ingredientes

• 1 taza de alcohol isopropílico al 99%
• 1 cucharada de peróxido de hidrógeno al 3%
• 1 cucharadita de glicerina al 98%
• ¼ de taza, 1 cucharada o 1 cucharadita (85 mililitros) de agua fría estéril destilada o hervida

1. Vierte el alcohol en un recipiente de tamaño mediano. Los porcentajes en las etiquetas de alcohol isopropílico se refieren a la concentración de alcohol. El alcohol es casi puro si tiene 99.8%, mientras que 70% significa que la botella es solo un poco más de dos tercios de alcohol, y el resto es agua.

Nota: Algunas formulaciones han tratado de adaptar estas proporciones para usar 91% de alcohol isopropílico o incluso 70%. Pero estas concentraciones de alcohol generarán un producto final que no cumple con la recomendación de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de usar desinfectantes para manos con al menos 60% de alcohol para combatir el COVID-19.

2. Añade el peróxido de hidrógeno (agua oxigenada).

3. Añade la glicerina y revuelva. Este ingrediente es más espeso que el alcohol y el peróxido de hidrógeno, por lo que habrá que agitar la solución para combinar todo. Puedes usar una cuchara limpia para esto o, si tu recipiente tiene una tapa, puedes ponérsela y agitarlo bien.

4. Mide y vierte el agua. Si usas alcohol isopropílico al 99%, mide ¼ de taza, 1 cucharada y 1 cucharadita de agua fría destilada o hervida y agrega todo a la mezcla. Si usas otro porcentaje de alcohol isopropílico, simplemente vierte tanta agua como sea necesario para llegar a un volumen final de 345 mililitros, o aproximadamente 1.4 tazas. Remuévelo bien.

5. Desinfecta las botellas y vierte el desinfectante de manos. Rocía un poco de alcohol sobrante en tus botellas y déjalos reposar hasta que el alcohol se haya evaporado. Vierte tu desinfectante.

6. Etiqueta tus botellas. Para evitar accidentes y confusiones tómate el tiempo para etiquetar tus botellas.

Cómo hacer gel desinfectante casero natural

Ingredientes

• 1 taza de alcohol isopropílico al 91%
• ½ taza de gel de aloe vera (natural o comprado en la tienda)
• 15 gotas de aceite de árbol de té (u otro aceite esencial antibacteriano)

1. Vierte el alcohol en un recipiente mediano. Algunas recetas en línea usan vodka en lugar de alcohol isopropílico, pero la mayoría de los vodkas no contienen un porcentaje suficientemente alto de alcohol para ser efectivos.

Nota: El uso de alcohol isopropílico diluido más allá del 91% dará como resultado un desinfectante para manos más débil que no cumple con el punto de referencia de 60% de los CDC.

2. Mide y vierte el gel de aloe vera. El alcohol puede ser agresivo para tu piel, por lo que usar aloe vera es una buena manera de contrarrestar ese efecto y mantener tus manos suaves. Para hacer un gel desinfectante natural, usa el gel de aloe vera directamente de la planta sin preocuparte de que se deteriore; el alcohol actuará como conservante. Sin embargo, deberás tener en cuenta que el gel de aloe natural es más espeso y, por lo tanto, el gel desinfectante será más pegajoso, lo que significa que tendrás que frotar tus manos más veces para que se absorba completamente.

3. Añade el aceite esencial. El aceite de árbol de té es naturalmente antibacteriano. Si no eres fanático de su olor, puedes usar otro tipo de aceite esencial, como lavanda, hierba de limón o eucalipto.

4. Batir. Para mezclar completamente todos los ingredientes, moverlo no será suficiente. Consigue un batidor y bate el gel desinfectante para manos hasta conseguir un gel homogéneo.

5. Desinfecta las botellas y vierte el desinfectante. Rocía un poco de alcohol en tus botellas y déjalos reposar hasta que el alcohol se haya evaporado. Vierte tu desinfectante.

6. Etiqueta tus botellas. Para evitar accidentes y confusiones tómate el tiempo para etiquetar tus botellas.

Actualizado el 12 de marzo a las 09:00

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Aunque venden productos para el tratamiento de uñas quebradizas, no todos son saludables para nuestro cuerpo ni para las uñas. Así que lo mejor es buscar un tratamiento natural para fortalecer las uñas quebradizas.

El azufre orgánico ayuda a fortalecer las uñas y darles la consistencia que necesitan. Hablaremos más en otros artículos.

Estos son nuestros consejos para fortalecer las uñas y prevenir el daño de las uñas.

Limita la exposición al agua

Usa guantes cuando laves los platos y no remojes las uñas en el baño o la piscina por mucho tiempo. Mantén tus uñas fuera del agua durante la mayor parte de remojo.

Bebe mucha (mucha) agua

La hidratación es clave para tener una piel, cabello y uñas cuidadas. Bebe mucha agua durante todo el día. No solo te sentirás, sino que tendrás un mejor aspecto. ¡Hasta las cutículas y uñas tienen que ser hidratadas! Una dieta equilibrada que incluya muchas proteínas también ayudará a mejorar la salud de las uñas. Pero sobre todo, tomar azufre orgánico MSM con agua cada mañana en ayunas te ayudará a fortalecer tus uñas.

Uñas cortas y cuidadas

Si tienes problemas con las uñas débiles, considera reducir la longitud hasta que se fortalezcan. Las uñas más cortas son menos propensas a romperse porque hay menos bordes expuestos a rasgar y menos área de superficie donde el agua y los productos químicos pueden ser absorbidos. Solo asegúrate de limarte las uñas en una dirección. No las limes de un lado a otro ya que esto puede hacer que sus uñas se partan y se pelen.

Utiliza aceite y crema para cutículas

Si no mantienes las uñas y las cutículas humectadas, los problemas comunes de las uñas, como las uñas colgadas y la piel seca, pueden convertirse en problemas más graves, como el pinchado crónico de las cutículas y el pelado de las uñas. 

En lugar de cortar las cutículas, que, cuando se hacen incorrectamente, pueden ser dolorosas e incluso proporcionar una abertura para que las bacterias entren en las uñas, usa suavizante de cutículas para empujarlas suavemente hacia atrás y apliqca aceite de cutículas regularmente para mantenerlas suaves e hidratadas.

Remoja las uñas en aceite de oliva

Sumergir las uñas en aceite de oliva ayuda a fortalecer las uñas de forma natural. El aceite de coco, el aceite de argán, el aceite de vitamina E, el aceite de árbol de té y el aceite de ricino pueden ayudar de la misma manera. 

• Vierta un poco de aceite en un tazón y remoja cada mano durante 10 minutos. 
• Masajea el aceite en las uñas y las cutículas para que circule la sangre. 
• Para bloquear realmente la humedad, intenta remojar las uñas por la noche y usar guantes al acostarte.

Evita el gel desinfectante de manos

El gel desinfectante de manos lleva una gran cantidad de alcohol que puede secar y dañar las uñas. En lugar de esto lávate las manos con jabón.

IMPORTANTE: Aprende a hacer gel desinfectante casero para manos en 2 minutos.

Te cuidado al limpiar

La exposición a productos químicos y detergentes pueden debilitar las uñas, así que manténlas protegidas durante las tareas domésticas con guantes.

Las uñas no son herramientas

Incluso algo tan rápido como abrir una lata de refresco o rascar una pegatina ejerce presión sobre la parte más débil de la uña y puede contribuir al pelado y la rotura.

Haz que tus manicuras duren más

El uso excesivo del quitaesmalte pueden resecar las uñas, por lo que si te encanta mantener tus uñas pulidas, aumenta el tiempo de tu manicura para disminuir la cantidad de tiempo que las uñas están expuestas al quitaesmalte.

Cuidado con las uñas permanentes y diseño de uñas, debilitan de manera muy grande las uñas y provocan roturas.

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Lecturas recomendada: ¿Qué es el azufre orgánico? | Contraindicaciones | Opiniones

Las calificaciones de efectividad del azufre orgánico están basadas en evidencias. Las hierbas y los suplementos dietéticos se pueden vender sin NINGUNA prueba de efectividad o seguridad.

EFICAZ: Este producto ha pasado una revisión científica rigurosa y se ha encontrado que es eficaz para un uso específico.

POSIBLEMENTE EFICAZ: Referencias científicas de buena reputación sugieren que el producto podría funcionar para un uso específico y al menos un estudio (en humanos) encontró que el producto podría ser eficaz.

POSIBLEMENTE INEFICAZ: Referencias científicas de buena reputación sugieren que el producto podría no funcionar para un uso específico y al menos un estudio (en humanos) encontró que el producto podría no ser efectivo.

EVIDENCIA INSUFICIENTE: si sabemos que se están haciendo reclamos sobre el msm pero no hay información científica disponible sobre la efectividad o ineficacia del azufre orgánico, se lo haremos saber. Que la evidencia sea insuficiente no significa que sea malo o no pueda ayudar.

Nota: En cada una de las enfermedades encontrarás un enlace a evidencias de mejora utilizando azufre orgánico. Haz clic en cada uno de ellos para entender como ayuda el azufre orgánico en cada enfermedad.

Posiblemente eficaz para

• Hemorroides. La investigación muestra que la aplicación de un gel específico que contiene MSM junto con ácido hialurónico y aceite de árbol de té (Proctoial, BSD Pharma) durante 14 días puede reducir el dolor, el sangrado y la irritación en personas con hemorroides.
• Osteoartritis. La investigación muestra que tomar MSM por vía oral en dos o tres dosis divididas diariamente (¿Cómo se toma el azufre orgánico?), ya sea solo o junto con glucosamina, puede reducir ligeramente el dolor y la hinchazón y mejorar la función en personas con osteoartritis. Pero las mejoras podrían no ser clínicamente significativas. Además, MSM podría no mejorar la rigidez o los síntomas generales. Algunas investigaciones han analizado tomar MSM con otros ingredientes. Tomar un producto MSM (Lignisul, Laborest Italia SpA) junto con ácido boswélico (Triterpenol, Laborest Italia SpA) diariamente durante 60 días podría reducir la necesidad de medicamentos antiinflamatorios, pero no reduce el dolor. Tomar MSM, ácido boswélico y vitamina C (Artrosulfur C, Laborest Italia SpA) durante 60 días podría reducir el dolor y mejorar la distancia a pie. Los efectos parecen persistir hasta 4 meses después de suspender el tratamiento. Tomando MSM, glucosamina, y la condroitina durante 12 semanas también pueden reducir el dolor en personas con osteoartritis. Además, las primeras investigaciones sugieren que tomar un producto combinado que contiene MSM (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma) por vía oral durante 12 semanas mejora los puntajes de calificación para el dolor y la sensibilidad en las articulaciones en personas con osteoartritis, pero no mejora la apariencia de las articulaciones.
• Diabetes tipo 2. Numerosos estudios e investigaciones científicas han demostrado que el MSM mejora la captación de glucosa celular. Mejora la permeabilidad y equilibra el nivel de azúcar en sangre, estimulando al páncreas a funcionar de forma normal.
• Arrugas. Las investigaciones indican que el metilsulfonilmetano reduce los efectos del envejecimiento de la piel, fortaleciéndola desde dentro.
• Perdida de cabello. El azufre orgánico ayuda al crecimiento y fortalecimiento del pelo. Al mismo tiempo reduce el estrés.
• Mala circulación. El mejor remido natural para tratar la claudicación intermitente es el azufre orgánico, MSM. Las mejorías son: fortalecimiento de las extremidades inferiores, alivio considerable del dolor, capacidad de andar de manera continuada.

Posiblemente ineficaz para

• Venas varicosas y otros problemas circulatorios (insuficiencia venosa crónica). La investigación muestra que la aplicación de MSM y EDTA en la piel puede reducir la hinchazón en la pantorrilla, el tobillo y el pie en personas con insuficiencia venosa crónica. Pero la aplicación de MSM solo parece aumentar realmente la hinchazón.
• Ejercicio de rendimiento. La investigación muestra que tomar MSM diariamente durante 28 días no mejora el rendimiento del ejercicio. Además, la aplicación de una crema específica que contiene MSM (MagPro, Custom Prescription Shoppe) antes del estiramiento no parece mejorar la flexibilidad de la resistencia.

Evidencia insuficiente para

• Fiebre de heno. La investigación preliminar sugiere que tomar MSM (OptiMSM 650 mg) por vía oral durante 30 días puede aliviar algunos síntomas de la fiebre del heno.
• Cirugía de hombro. La investigación preliminar sugiere que tomar un producto combinado específico que contenga MSM (Tenosan, Agave srl) durante 3 meses puede reducir el dolor después de la cirugía y mejorar ligeramente la curación. Pero no parece ayudar a la función general del hombro después de la cirugía.
• Reducción del dolor nervioso (neuropatía) causado por medicamentos contra el cáncer. La investigación preliminar muestra que tomar un producto de combinación específica (OPERA, GAMFARMA srl) que contiene MSM y otros ingredientes durante 12 semanas reduce el dolor nervioso causado por los medicamentos contra el cáncer en comparación con el valor inicial. No está claro si este cambio se debe a un efecto placebo.
• Daño muscular causado por el ejercicio. La evidencia del uso de MSM para reducir el daño muscular causado por el ejercicio no está clara. Algunas investigaciones muestran que tomar MSM diariamente a partir de 10 días antes de un ejercicio de carrera de 14 km puede ayudar a reducir el daño muscular. Pero otra investigación muestra que tomar MSM diariamente a partir de 21 días antes de un ejercicio de carrera de 13.1 millas no ayuda a reducir el daño muscular.
• Dolor en las articulaciones. La investigación muestra que tomar un producto combinado específico (Instaflex Joint Support, Direct Digital) que contiene MSM diariamente durante 8 semanas reduce el dolor en las articulaciones. Pero este producto no parece mejorar la rigidez o la función.
• Rosácea La investigación muestra que aplicar una crema MSM a la piel dos veces al día durante un mes puede mejorar el enrojecimiento y otros síntomas de la rosácea.
• Dolor tendinoso debido al uso excesivo. La investigación preliminar sugiere que tomar un producto de combinación específica que contenga MSM (Tenosan, Agave srl) podría mejorar los resultados de la terapia de ondas de choque extracorpóreas (ESWT) en personas con dolor en los tendones. Pero no está claro si los beneficios son de MSM u otros ingredientes en este producto.
• Alergias
• Enfermedad de Alzheimer
• Asma
• Trastornos autoinmunes
• Cáncer
• Dolor crónico
• Estreñimiento
• Enfermedad dental
• Hinchazón de los ojos
• Fatiga
• Resaca
• Dolores de cabeza y migrañas
• Alta presión sanguínea
• Colesterol alto
• VIH / SIDA
• Picaduras de insectos
• Calambres en las piernas
• Problemas de hígado
• Problemas pulmonares
• Elevación del estado de ánimo
• Problemas musculares y óseos
• Obesidad
• Infecciones parasitarias
• Síndrome premenstrual (PMS)
• Protección contra el sol / viento quema
• Envenenamiento por radiación
• Cicatriz
• Ronquidos
• Malestar estomacal
• Estrías
• Heridas
• Las infecciones por hongos
• Otras condiciones

Se necesitan más evidencias para tratar de responder a estas enfermedades. Si como consumidor de MSM has experimentado la efectividad del azufre orgánico en otras enfermedades o en enfermedades listadas háznoslo saber en los comentarios.

Te recomendamos: Comprar azufre orgánico 99% puro y vegano

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¡No entres en pánico! La caída de pelo postparto es normal

Puede ser un descubrimiento alarmante. Estás siguiendo tu rutina habitual de cuidado del cabello; saboreando esos momentos solos donde puedes cuidar tu propio cuidado personal. ¡Cuando de repente miras hacia abajo a tu cepillo y encuentras grandes mechones de tu cabello enredados en las cerdas!

No entre en pánico: la caída de pelo postparto es normal. Obtenga más información sobre las causas de la pérdida de cabello postparto, cuánto tiempo dura y algunos remedios para la pérdida del cabello postparto para ayudar a tratarlo.

¿Qué causa la caída del cabello después del parto?

Todo el vello de nuestro cuerpo crece en un ciclo que puede durar de dos a siete años. La fase activa o de crecimiento de un mechón de cabello se llama anágena y determina la longitud de nuestro cabello. Después de un período de tiempo, el folículo piloso entra en una fase de transición (llamada catágeno) antes de entrar en su fase de reposo (telógeno). Se produce un desprendimiento (exógeno) y el proceso comienza de nuevo.

Los cambios relacionados con sus niveles hormonales antes, durante y después del embarazo pueden afectar el crecimiento del cabello. Es completamente normal experimentar un desequilibrio hormonal después del parto , y uno de los síntomas del desequilibrio hormonal es la caída de cabello postparto.

El término médico para la pérdida de cabello posparto es efluvio telógeno. La afección, que también se conoce como alopecia posparto, es relativamente común y afecta a entre el 40 y el 50% de las mujeres en los meses posteriores al parto.

La pérdida de cabello posparto ocurre después del parto debido al cambio repentino de hormonas en su cuerpo, particularmente el cambio entre la progesterona y el estrógeno.

¿Cómo las hormonas afectan el crecimiento de tu pelo?

En mujeres embarazadas, posparto y menopáusicas, el estrógeno es la hormona principal que afecta el crecimiento del cabello.

Durante el embarazo, su cuerpo aumenta la cantidad de estrógeno que produce, lo que indica que entran más folículos en la fase de crecimiento que en la fase de reposo del ciclo de crecimiento del cabello. Durante este tiempo, puede experimentar un cabello más grueso y lleno. También puede notar que su cabello crece significativamente más rápido durante el embarazo que antes de llevar a su pequeño.

Después del parto, los niveles de estrógeno disminuyen (volviendo a sus niveles previos al embarazo), lo que hace que los folículos capilares entren en la fase de reposo y que crezcan menos pelos. Después de aproximadamente 100 días en la fase de descanso, el cabello comienza a desprenderse.

Además de los cambios de estrógeno y progesterona en el período postparto, el estrés y la nutrición afectan los niveles hormonales, que también pueden influir en el crecimiento del cabello.

La tiroiditis, causada por la inflamación de la glándula tiroides, produce un desequilibrio de las hormonas tiroideas que también pueden afectar el crecimiento del cabello. 

¿Cuándo comienza la caída del pelo postparto?

Las mujeres pueden comenzar a experimentar pérdida de cabello postparto dos o cuatro meses después del parto. La cantidad de pérdida de cabello que experimente será diferente para cada mujer y no siempre es relativa a la calidad o cantidad de cabello durante el embarazo. Sin embargo, su pérdida de cabello puede parecer más extrema si tiene el cabello más largo o si experimentó mucho crecimiento durante el embarazo.

¿La caída de pelo postparto cuánto dura?

Ahora que sabe cuándo y por qué comienza, es posible que se pregunte ¿cuándo dura la caída de pelo postparto?

Es importante recordar que la caída de cabello postparto es solo temporal. Para muchas mujeres, la pérdida de pelo postparto de 4 meses es bastante común y la caída de pelo postparto puede continuar durante varios meses. Los patrones normales de crecimiento del cabello generalmente regresan después de 6 meses postparto, pero algunas mujeres pueden experimentar pérdida de cabello postparto hasta un año después del parto.

Hable con su médico si cree que está experimentando una grave pérdida de cabello posparto o si los síntomas persisten durante más de un año. Una vez sabemos cuánto dura la caída de pelo postparto veamos como prevenirla.

¿Cómo prevenir la caída del cabello postparto?

Si ¿cómo aumentar la fertilidad? es una de las preguntas más frecuentes sobre la fertilidad, entonces ¿cómo prevenir la caída de pelo postparto? es una de las preguntas más comunes que hacen las mujeres en los meses posteriores al parto. Afortunadamente, algunas de las respuestas son similares.

Puede prevenir la pérdida de cabello postparto manteniendo un cuerpo y estilo de vida saludables en las semanas y meses posteriores al parto:

• Asegúrese de hacer ejercicio regularmente, de suave a moderado.
• Consuma una dieta saludable rica en nutrientes para apoyar su cuerpo cambiante y ayudar a su recuperación postparto.
• Tome suplementos de vitaminas y minerales postparto si se lo recomienda su médico.
• Tome azufre orgánico. Esto fortalecerá su cabello a demás de producirle grandes beneficios para la piel y el cuerpo en general, para recuperarse del parto.

¿Cómo detener la caída del cabello postparto? 6 consejos útiles

Debido a que la pérdida de cabello postparto es un resultado normal de sus hormonas cambiantes, no es algo que pueda detener de inmediato. Sin embargo, hay pasos que puede seguir para minimizar los efectos de la pérdida de cabello posparto y ayudar a promover el crecimiento saludable del cabello.

Aquí hay seis cosas que puede probar para el tratamiento de pérdida de cabello postparto:

Mantener una dieta saludable.

Todos sabemos que mantener una dieta saludable es un factor importante para una salud y bienestar óptimos. Para las mujeres posparto en particular, una dieta saludable puede ayudar a su recuperación general y evitar que la pérdida de cabello posparto progrese.

Asegúrese de que su dieta incluya el equilibrio necesario de vitaminas y nutrientes que se encuentran principalmente en vegetales, granos integrales y fruta fresca. Recuerde beber mucha agua durante todo el día para mantenerse hidratado.

Tomar suplementos nutricionales

Si le preocupa la caída del cabello postparto, hable con su médico acerca de tomar suplementos vitamínicos o minerales para ayudar a detener la caída del cabello y promover el crecimiento del cabello.

La American Pregnancy Association recomienda lo siguiente:

• Complejo de vitamina B y / o biotina (B7)
• Planchar
• Vitamina C
• Vitamina e
• Zinc

Es posible que estos nutrientes ya estén presentes en su plan de recuperación postparto , así que asegúrese de hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento.

Reduce el estres

Tomar medidas para reducir sus niveles de estrés tiene el beneficio adicional de ayudar a regular los desequilibrios hormonales.

Practica diferentes técnicas de relajación como mindfulness, meditación o ejercicios de respiración. Tómese un tiempo para hacer ejercicio regular suave o moderado , que también puede ayudar a reducir el estrés. Pida ayuda a amigos y seres queridos para cuidar al bebé o incluso a las tareas domésticas si se siente abrumado.

La pérdida de cabello postparto, aunque estresante, es un síntoma completamente normal de sus hormonas cambiantes después del nacimiento. Sin embargo, uno de los síntomas postparto que no debe descuidar es la depresión. Asegúrese de hablar con sus seres queridos o con su médico si se siente muy ansioso, enojado o abrumado en las semanas y meses posteriores al parto.

Cambia tu estilo de cabello

Es posible que haya oído hablar del cliché «corte de pelo de mamá», un peinado más corto que muchas madres nuevas usan después de que nazca su bebé. Si bien muchas mujeres recurren a lo que hacen las madres por razones prácticas, el estilo más corto también puede ayudar a reducir la apariencia de la pérdida de cabello postparto. 

Independientemente de la longitud de su cabello, ajuste su estilo para reducir la cantidad de «estrés» que le aplica al cabello. Limite el cepillado vigoroso para evitar rasgar o partir el cabello e intente no tirar del cabello con fuerza en estilos como coletas, trenzas de trenzas o tejidos. 

Modifica tu rutina de cuidado del cabello

Puede descubrir que modificar su rutina de cuidado del cabello puede ayudar a detener la caída del cabello. Intente usar un champú para la caída del cabello posparto fortificado con biotina y sílice y un acondicionador de humedad profunda.

El cabello es más frágil cuando está mojado, así que cepíllelo suavemente después de lavarse el cabello o espere a que se seque. Establezca su secador de cabello en un lugar fresco y evite el uso de rodillos calientes o planchas alisadoras para evitar daños mayores que pueden ser causados ​​por el calor excesivo. 

Su cabello también puede beneficiarse de otros productos especiales que un dermatólogo puede recomendar, como aerosoles para el cuero cabelludo y máscaras para el cabello.

Ir natural

Durante la pérdida de cabello posparto, intente dejar que sus mechones simplemente estén en lugar de teñirse el cabello o usar geles y aerosoles ásperos para el peinado.

Es posible que desee optar por aceites naturales, que se dice que ayudan a fortalecer el crecimiento del cabello y a reducir o detener la caída del cabello:

• Puede intentar agregar unas gotas de aceite de menta a su champú, puede ayudar a hidratar el cabello y mejorar su brillo.
• Consume aceites de pescado o de linaza. Esto puede ayudar a restaurar los niveles óptimos de ácidos grasos esenciales como omega-3, omega-6 y omega-9, que promueven un cabello saludable.
• Puede intentar masajear suavemente el aceite de almendras o el aceite de ricino en el cuero cabelludo, ya que esto puede estimular el crecimiento del cabello.

Resumiendo

La pérdida de cabello puede ser un síntoma sorprendente y angustiante para muchas mujeres, pero como dice el viejo adagio: ¡esto también pasará!

En este artículo hemos visto cuánto dura la caída de pelo postparto, entre otras muchas cosas más. Por lo general, la caída de cabello postparto se corregirá a medida que los niveles hormonales vuelvan a la normalidad. Trate de no estresarse por la pérdida temporal del cabello y acepte que es simplemente una parte normal de la recuperación del parto.

La entrada Caída de pelo postparto ¿Cuánto dura? 6 consejos se publicó primero en Metilsulfonilmetano.

La caída del cabello en niños puede tenerdiferentes patrones Fuente confiable a la pérdida de cabello en adultos. Por ejemplo, la alopecia androgenética, o patrón de calvicie , es la causa más común en adultos. En los niños, las causas comunes incluyen infecciones fúngicas o bacterianas, efluvio telógeno (pérdida de cabello relacionada con el estrés) y alopecia por tracción.

Sin embargo, la causa más común de pérdida de cabello en los niños es la tiña del cuero cabelludo, que es una infección micótica tratable. Los médicos pueden tratar la mayoría de las causas de pérdida de cabello y, a menudo, pueden revertirla.

Este artículo analiza las posibles causas de pérdida de cabello en los niños, otros síntomas y tratamientos. También discute cuándo ver a un médico.

Causas y tratamientos de la caída del cabello en niños

Las siguientes secciones analizan las posibles razones de la caída del cabello en niños y las formas de tratarlas.

Tiña del cuero cabelludo

La tiña es una infección fúngica contagiosa común de la piel. Causa una erupción roja en forma de anillo. Cuando la tiña afecta el cuero cabelludo, se conoce como tiña de la cabeza.

Pueden aparecer manchas rojas, irregulares o con picazón en el cuero cabelludo. Los médicos pueden notar que su hijo se rasca o se frota el cuero cabelludo.

Rascarse la infección y dañar el cuero cabelludo por la infección en sí misma puede hacer que el cabello se caiga lentamente. Algunos niños también pueden tirar de su cabello para tratar de aliviar la picazón. La caída del cabello en niños generalmente ocurre en solo uno o dos lugares, generalmente en áreas de piel irritada y con picazón.

Un médico puede recetar crema antimicótica para el cuero cabelludo. Cuando la tiña se aclara, el cabello debe comenzar a crecer nuevamente.

Alopecia areata

La alopecia areata es un tipo de pérdida de cabello que hace que el sistema inmunitario del cuerpo ataque los folículos capilares. Ocasionalmente puede causar calvicie total o cabello muy delgado. Algunos niños también pierden las cejas y las pestañas. Las calvas que quedan son generalmente lisas y de color de piel.

Muchos niños con alopecia areata experimentan brotes o períodos durante los cuales se cae el cabello, seguidos de períodos de nuevo crecimiento. Los médicos han identificado varios subtipos de este trastorno, y el patrón de pérdida de cabello varía de persona a persona.

No existe cura para la alopecia areata, pero algunos tratamientos pueden ayudar a controlar los síntomas. No hay medicamentos específicos disponibles para tratar la alopecia areata, pero los médicos pueden recetar medicamentos fuera de etiqueta que podrían ayudar a evitar que el cuerpo ataque los folículos capilares.

A veces, la terapia de luz puede estimular el crecimiento del cabello. En muchos casos, el cabello comienza a caerse nuevamente después de que un niño interrumpe el tratamiento, por lo que puede necesitar continuar el tratamiento incluso después de que desaparezcan los síntomas.

Tirar o girar el cabello

Los niños que giran su cabello pueden dañar los folículos pilosos y hacer que se caiga. Algunos niños se tiran del cabello debido a la ansiedad. Los médicos llaman a esto tricotilomanía.

Cuando la persona deja de tirar o girar su cabello, debe volver a crecer. Tirar del cabello es un tipo de ansiedad o trastorno obsesivo compulsivo, por lo que es esencial tratar la causa subyacente. Un niño puede beneficiarse de la terapia, el apoyo emocional y social o la medicación.

Alopecia de tracción

La alopecia por tracción es un tipo de pérdida de cabello que ocurre cuando el cuero cabelludo experimenta tensión o tirones a largo plazo, como el uso de trenzas muy apretadas o coletas durante largos períodos. Algunas personas también desarrollan alopecia por tracción a partir de extensiones mal ubicadas. Esto puede suceder debido a obtener extensiones baratas o adjuntar extensiones en el hogar.

El cuero cabelludo puede presentar picazón y enrojecimiento, con grandes manchas calvas o adelgazantes. La pérdida de cabello generalmente se concentra en las áreas donde hay más presión. Por ejemplo, un peinado que ejerza tensión sobre el cabello en las sienes causará más pérdida de cabello allí.

La alopecia por tracción debería desaparecer por sí sola con un peinado más suelto, pero puede tomar tiempo para que el cabello vuelva a crecer. Si una persona con este tipo de pérdida de cabello desarrolla una infección del cuero cabelludo, un médico puede recomendar antibióticos.

Lesión del cuero cabelludo

Una lesión en el cuero cabelludo, como una quemadura o un golpe significativo en la cabeza, puede dañar los folículos pilosos. Esto puede causar una pérdida significativa de cabello en el sitio de la lesión. Cuando la lesión se cura, el cabello debe volver a crecer.

El tratamiento inmediato es esencial porque las lesiones no tratadas del cuero cabelludo pueden dañar las estructuras subyacentes e incluso pueden causar la pérdida permanente del cabello.

Efluvio telógeno

El efluvio telógeno es una forma de pérdida temporal del cabello que ocurre después de un shock físico o emocional.

El cabello sano crece en un horario predecible. Un cabello puede crecer de 2 a 6 años. Esta es la fase anágena. El cabello luego entra en un «período de descanso», llamado fase telógena. Esta fase dura de 2 a 4 meses antes de que el cabello se caiga y el cabello nuevo lo reemplace. Cuando el cabello está sano, el 80-90% de los pelos están creciendo activamente en un momento dado. El efluvio telógeno ocurre cuando algo causa que entren más pelos de lo normal y permanezcan en la fase telógena.

Algunas posibles causas del efluvio telógeno incluyen:

• Lesiones físicas
• Estrés emocional
• Fiebre o infección
• Cirugía con anestesia general
• Algunos medicamentos, como el medicamento para el acné
• Desequilibrios vitamínicos y nutricionales, como demasiada vitamina A

A menudo, el efluvio telógeno permanece sin tratamiento porque las personas no saben que lo tienen. Debido a que los pelos tardan varios meses en caerse durante la fase telógena, una persona puede no notar un aumento en la pérdida de cabello por algún tiempo. En este momento, a menudo es demasiado tarde para el tratamiento. En la mayoría de los casos, el cabello vuelve a crecer con el tiempo.

Tratamiento natural

El azufre orgánico está comprobado que ayuda al crecimiento del cabello, al fortalecimiento del pelo y a la disminución del estrés. Antes de que el niño tome MSM revisa cómo tomar el azufre orgánico para evitar la caída del cabello del niño, siguiendo todas las instrucciones.

Cuando ver a un doctor

La pérdida de cabello es un problema médico, por lo que es crucial ver a un proveedor de salud cada vez que un niño pierde más cabello de lo normal.

Algunos padres o cuidadores entran en pánico cuando ven un mechón de pelo en un peine o un cepillo para el pelo. Pero todos los niños pierden algo de cabello todos los días. Busque tratamiento si:

• El niño se queja de picazón o dolor en el cuero cabelludo.
• El niño pierde cejas o pestañas.
• Hay puntos calvos visibles.
• El niño comienza a perder significativamente más cabello del que solía.
• Un niño tiene pérdida de cabello después de una enfermedad o cuando toma un medicamento nuevo.
• El niño tiene una lesión o quemadura en el cuero cabelludo.

Los niños con pérdida crónica de cabello por alopecia areata, así como los niños con puntos calvos significativos, pueden necesitar apoyo psicológico. Un profesional de salud mental, como un terapeuta, puede ayudar al niño a manejar mejor sus sentimientos sobre la pérdida de cabello.

Conclusión

La pérdida de cabello no es infrecuente entre los niños. Muchos factores pueden causar la caída del cabello, incluidas las infecciones, el estrés y la tensión en el cabello. La mayoría de las causas son tratables. Las personas pueden ver a su profesional de la salud para un diagnóstico preciso de lo que está causando la pérdida de cabello.

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Tipos de caída de cabello relacionada con el estrés.

Efluvio telógeno

El efluvio telógeno (TE) ocurre cuando hay un cambio en la cantidad de folículos pilosos que realmente están haciendo crecer el cabello. Si este cambio ocurre durante la fase telógena (o en reposo) del crecimiento del cabello, puede provocar la caída.

Este adelgazamiento puede no ocurrir en toda la cabeza. A menudo se ve en parches, especialmente hacia el centro del cuero cabelludo. Las personas afectadas por TE generalmente no pierden todo el cabello del cuero cabelludo.

En casos más extremos, puede experimentar adelgazamiento del cabello en otras partes del cuerpo. Esto incluye las cejas o el área genital.

TE puede ser el segundo tipo más común de pérdida de cabello visto por dermatólogos. Puede sucederle a hombres y mujeres a cualquier edad.

La pérdida de cabello que se produce por TE es totalmente reversible. TE no daña permanentemente los folículos pilosos. La causa de su TE afectará si su cabello vuelve a crecer en unos pocos meses o más.

Alopecia areata

La alopecia areata (AA) es una enfermedad autoinmune. Se desarrolla cuando su sistema inmunitario ataca los folículos capilares. Esto puede ser provocado por el estrés y puede provocar la caída del cabello.

El cabello puede perderse en parches redondos en el cuero cabelludo o en todo el cuero cabelludo. En una forma más severa de alopecia areata conocida como alopecia universal, el cabello se pierde de todo el cuerpo.

El cabello puede volver a crecer y caerse repetidamente durante un período de tiempo. AA puede afectar a hombres y mujeres de cualquier edad, afectando a más de seis millones de personas en los Estados Unidos.

No existe una cura conocida para la alopecia areata, aunque hay algunos medicamentos recetados que pueden ayudar a las personas con más del 50 por ciento de pérdida de cabello.

Tricotilomanía

La tricotilomanía también se conoce como trastorno del tirón del cabello . Implica la necesidad de sacar el cabello de su cuero cabelludo u otras partes de su cuerpo. Se considera un trastorno de control de impulsos.

Es posible que la extracción del cabello ocurra sin pensarlo mucho, como cuando estás aburrido o distraído. El tirón del cabello también puede ser más intencional y usarse como un medio para aliviar el estrés u otras emociones negativas.

A menudo se nota el vello del cuero cabelludo, las cejas y las pestañas. Esto puede causar estrés adicional, perpetuando el ciclo del trastorno.

La tricotilomanía se desarrolla con mayor frecuencia en preadolescentes y puede durar toda la vida. Aunque no está claro qué causa la tricotilomanía, la investigación sugiere que puede ser genética.

¿Es permanente la pérdida de cabello relacionada con el estrés?

Si su pérdida de cabello es causada por el estrés, es posible que su cabello vuelva a crecer en el tiempo. La tasa de rebrote será diferente para todos.

El crecimiento del cabello humano ocurre en un ciclo de cuatro fases.

El cuero cabelludo humano promedio tiene alrededor de 100.000 folículos capilares. En cualquier momento, cada uno de sus folículos capilares se encuentra en una fase diferente de este ciclo:

• Fase de anagen. Esta es la fase de crecimiento del cabello. Dura de dos a siete años
• Fase de catagen. Esta es una fase corta de dos semanas que ocurre cuando el folículo piloso comienza a encogerse.
• Fase telógena. Esta es una fase de descanso de tres meses.
• Fase exógena. Esta fase ocurre cuando el folículo muda el cabello y comienza un nuevo crecimiento.

Si el estrés ha desencadenado su pérdida de cabello, controlar el estrés podría ser la clave para volver a una tasa saludable de crecimiento del cabello.

Lo que puedes hacer para evitar la caída del cabello por estrés

Hay varias cosas que puede hacer para reducir la pérdida de cabello y fomentar un nuevo crecimiento.

Dieta y nutrición

Comer una dieta balanceada y nutritiva de alimentos integrales es necesario para la salud de su cuerpo y su cabello.

Si bien es importante incluir todas las vitaminas esenciales en una dieta saludable, hay algunas que pueden ser vitales para el crecimiento del cabello:

• Vitamina C.Esta vitaminaEs esencial para la construcción de colágeno, el tejido conectivo de la piel que se encuentra en los folículos capilares. Los alimentos que contienen vitamina C incluyen frutas cítricas, brócoli, pimientos y fresas.
• Vitamina B. Este complejo de muchas vitaminas promueve un metabolismo saludable, así como una piel y cabello saludables. Las vitaminas B se pueden encontrar en alimentos como verduras de hojas verdes oscuras, frijoles, nueces y aguacates.
• Vitamina E. Esta vitamina contiene antioxidantes potentes , que pueden contribuir a un cuero cabelludo saludable. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen semillas de girasol, espinacas, aceite de oliva, brócoli y camarones.
• Azufre orgánico. El msm ayuda al crecimiento y fortalecimiento del cabello. Al mismo tiempo reduce el estrés. Lee más acerca del azufre orgánico en nuestro cuerpo.

Si no está obteniendo suficientes nutrientes en su dieta, hable con su médico sobre los suplementos. Pueden discutir sus opciones y recomendarle la mejor dosis para usted. Nunca debe agregar suplementos nutricionales a su rutina sin la supervisión de su médico.

Mantenerse bien hidratado también es esencial para la buena salud general. Cada célula de su cuerpo depende del agua para funcionar correctamente.

Los hombres deben beber a 15 1/2 tazas de agua por día, y las mujeres deben beber a 11 1/2 tazas por día. Esa cantidad puede provenir de alimentos, agua y otras bebidas. Un objetivo razonable es beber 8 vasos de agua por día y permitir que el resto provenga de su dieta y otras bebidas.

Manejo del estrés

Aprender a manejar eficazmente sus niveles de estrés puede ayudarlo a reducir su riesgo de una mayor pérdida de cabello. Por supuesto, esto es a menudo más fácil decirlo que hacerlo.

Es posible que tenga que probar varias técnicas diferentes de manejo del estrés antes de encontrar lo que funciona para usted.

Formas populares para reducir el estrés:

• Ejercicio. El ejercicio es una excelente manera de eliminar el estrés. Intente dar una caminata diaria ligera, inscribirse en una clase de baile o hacer algún trabajo en el jardín.
• Aficiones. Ocuparse con algo que le gusta hacer puede ser una excelente manera de combatir el estrés. Considere hacer trabajo voluntario, unirse a su grupo de teatro comunitario local, plantar un jardín o comenzar un proyecto de arte.
• Escritura. Intenta tomar unos minutos cada día para escribir sobre tus sentimientos y las cosas que te causan estrés. Revisar los elementos diarios que desencadenan su estrés puede ayudarlo a descubrir formas de sobrellevarlo.
• Respiración y meditación. Los ejercicios de meditación y respiración son excelentes maneras de permitirte concentrarte en el momento presente. También es posible que desee probar técnicas que combinen la meditación con el ejercicio físico, como el yoga o el tai chi.

Tratamientos tópicos

Hay una serie de cremas tópicas, aceites y otros productos que pueden ayudar con la pérdida de cabello.

• Minoxidil tópico (Rogaine). El minoxidil tópico es un medicamento de venta libre (OTC). Está disponible como crema, aerosol o espuma. Puede aplicarlo en el cuero cabelludo, las cejas o la barba hasta dos veces al día. No es apropiado para otras partes del cuerpo. Existen variaciones formuladas específicamente para uso masculino o femenino. Aunque no está claro cómo funciona el minoxidil, se cree que prolonga la fase de crecimiento. Es posible que no funcione para todos, y los resultados pueden tardar hasta cuatro meses en verse.
• Corticosteroides tópicos. Los OTC tópicos y los corticosteroides recetados, como la prednisona, a veces se usan para tratar la alopecia areata. A menudo se usan junto con otras opciones de tratamiento.
• Aceite de castor o de ricino. Este es un remedio popular popular para la regeneración del cabello. Aunque la evidencia anecdótica sugiere que el uso tópico puede aumentar el crecimiento del cabello, la investigación para apoyar esto es limitado.

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La diabetes de tipo 2 es la forma más común de diabetes actualmente. Este tipo de diabetes no requiere de insulina inyectada, sino la toma de una pequeña pastilla la cual regula el azúcar en sangre.

En cambio, la diabetes de tipo 1, conocidos como insulinodependientes requieren de insulina inyectada. El páncreas en estos pacientes ha dejado de generar la insulina que el cuerpo necesita.

Teniendo diabetes del tipo 1 o del tipo 2, ¿qué puede hacer el azufre orgánico? ¿es eficaz el msm con pacientes diabéticos? Veámoslo a continuación.

El azufre, contiene la vitamina B. Esta vitamina forma parte de la glucoquinasa. Ésta es una enzima utilizada en la glucosa, ya que el azufre también forma parte de los componentes de la insulina.

La insulina es esencial y necesaria para los carbohidratos. Una falta de azufre orgánico en nuestra dieta puede llevar a una baja producción de insulina generada por nuestro páncreas.

Azufre orgánico y diabetes tipo 2

Numerosos estudios e investigaciones científicas han demostrado que el MSM mejora la captación de glucosa celular. Mejora la permeabilidad y equilibra el nivel de azúcar en sangre, estimulando al páncreas a funcionar de forma normal.

Por ese motivo el azufre orgánico ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de personas con diabetes del tipo 2.

Tomando MSM de forma regular, siguiendo las dosis recomendadas, las células consiguen hacerse más permeables y el páncreas puede realizar sus funciones con más eficacia.

Esto no significa que el paciente diabético del tipo 2 deje de tomar la pastilla, sino que regula los niveles de insulina y azúcar en sangre beneficiando así la salud del paciente.

Azufre orgánico en diabéticos del tipo 1

Como mencionábamos anteriormente, el tipo de diabetes más agresivo es la diabetes de tipo 1. De la misma manera, se ha podido comprobar en pacientes con este tipo de diabetes, que la ingesta regular del azufre orgánico (msm), también favorece a la regulación y control de la glucosa en sangre. Ademas de las propiedades anteriormente comentadas y de las propiedades descritas en nuestro artículo sobre las propiedades del azufre orgánico.

Evidentemente el paciente diabético (tipo 1 o tipo 2) debe tener un buen control de su enfermedad y ser autodisciplinado. No tomar ciertos alimentos de alto contenido en carbohidratos, eliminar la ingesta de azúcar y tener una vida activa y saludable. Todo ello ayudará a tener un buen control de la enfermedad.

Se ha comprobado que el azufre orgánico no sólo regula, sino que reduce la glucosa en sangre, como si hiciera el efecto de la insulina. Ahora bien, esto tampoco sustituye a la insulina en ningún concepto.

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Tradicionalmente el MSM se ha utilizado para ayudar a reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones. Pero con el paso del tiempo se ha podido observar como el MSM fortalece la piel desde dentro, respaldando y fortaleciendo la integridad estructural de la piel. Al mismo tiempo el MSM reduce los efectos dañinos del estrés de piel producido por la radiación ultravioleta.

El metilsulfonilmetano y el colágeno para la piel

El efecto más visible del envejecimiento se produce cuando hay una disminución de colágeno. El colágeno es un tipo de tejido conectivo que da fuerza a la piel. En el momento que los niveles de colágeno se reducen la piel pierde su tensión. Cuanto más fuerte es el tejido conectivo, más nutrientes llegan a la piel, lo que da una apariencia de piel tersa y joven.

Las temidas arrugas son causadas por el endurecimiento de la proteína dentro de las fibras de colágeno.

El MSM es un ingrediente de gran valor en dermatología, ya que el azufre es importante para fortalecer los enlaces entre las fibras de colágeno, las cuales nos ayudan a preservar la flexibilidad de la piel.

Siempre y cuando mantengamos unos niveles saludables de colágeno, la aparición de las arrugas en la piel disminuirán o tardarán más en aparecer.

El metilsulfonilmetano y el glutatión

Otro factor importante para tener una piel saludable es el glutatión: una molécula que mantiene las defensas contra el estrés oxidativo inducido por los rayos ultravioleta. Al igual que el ejercicio intenso crea estrés oxidativo y una disminución en los niveles de glutatión, la piel también experimenta un influjo de estrés oxidativo cuando se expone a los rayos UV y otros factores ambientales.

Aquí nuestro amigo el azufre (MSM) entra también en acción. Debido a que el metilsulfonilmetano es una fuente de azufre y metilo, se ha demostrado que previene eficazmente el agotamiento del glutatión durante la actividad y aumenta los niveles en sangre después de realizar ejercicio.

El MSM rejuvenece nuestra piel

Los investigadores concluyen que el MSM protege la piel del daño de los rayos ultravioletas. Por lo tanto, aquí tenemos otro beneficio más (entre muchos otros) que el metilsulfonilmetano nos ofrece.

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La única manera de obtener metilsulfonilmetano (también llamado MSM) es a través de los alimentos; pero el gran problema es que los alimentos que ingerimos a día de hoy (tan procesados y manipulados) contienen un bajísimo porcentaje de azufre. Por lo tanto no podemos suplir el azufre que nuestro cuerpo necesita únicamente comiendo estos alimentos. Para ello existen los complementos de MSM, que dependiendo de cada casa/laboratorio serán más o menos naturales, y más o menos puros.

En este artículo te vamos a hablar de las propiedades que tiene el azufre orgánico o el metilsulfonilmetano. Además, puedes complementar esta lectura, con nuestro artículo titulado 7 Beneficios del MSM.

¿Es importante es el metilsulfonilmetano?

Bueno, en primer lugar debes saber que el azufre es necesario para formar el tejido conectivo, proteínas y los músculos. Este compuesto natural también nos protegen contra la toxicidad y el estrés oxidativo.

Rejuvenecimiento de la piel

Entre sus propiedades, también mejora la flexibilidad de los tejidos, y estimula la piel envejecida y dañada proporcionando una piel más tersa, flexible y mucho más suave. ¿Sabías que el MSM se utiliza en terapias de antienvejecimiento por sus propiedades?

Alivio de la artritis

Otra de las grandes propiedades del metilsulfonilmetano, es la gran evidencia científica que disponemos, que indica que el azufre orgánico es necesario para lubricar las articulaciones. Por ese motivo, el MSM también forma parte de los tratamientos con personas con artritis, lesiones deportivas o problemas inflamatorios.

Se ha descubierto que entre sus múltiples propiedades, el MSM funciona como un antiinflamatorio natural, sin miedo a sobredosis o contraindicaciones.

Como habrás comprobado, el azufre orgánico es muy importante para nuestro organismo y buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Pasemos ahora a ver los alimentos que contienen este azufre natural.

¿Qué alimentos tienen MSM?

Veamos los alimentos en los cuales el azufre orgánico es más abundante.

En cuanto a los vegetales, encontramos MSM en el ajo, espárragos, cebollas, aguacates, legumbres en general, brócoli, semillas de girasol, mostaza, maíz, alfalfa, tomates, té y café.

Seguramente, no te esperabas que todos estos alimentos tenían azufre orgánico. ¿Por qué no les llamamos a partir de ahora SUPERALIMENTOS?

Así que ya sabes, si tomas MSM como suplemento alimenticio, puedes incrementar en tu dieta estos superalimentos. De esta manera tendrás la certeza de que tu alimentación está siendo saludable para tu organismo.

Suplemento MSM

Lo mejor es acompañar los superalimentos (antes mencionados) con un suplemento de MSM. Eso sí, debes seguir las indicaciones de tomas, con un calendario específico siguiendo todas las recomendaciones. Aquí te enseñamos cómo debes tomar el MSM.

Si quieres saber cuál es el mejor suplemento entre todas las marcas, aquí te dejamos el que nosotros recomendamos.

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